
Mentale gezondheid en slaap
Hoe slaap je stemming beïnvloedt en invloed heeft op de ontwikkeling van depressie, angst en andere aandoeningen. De meeste mensen weten uit de eerste hand dat slaap hun mentale toestand beïnvloedt. Er wordt immers niet voor niets gezegd dat iemand met een slecht humeur “aan de verkeerde kant van het bed wakker werd”. Het blijkt dat er een kern van waarheid achter dit spreekwoord zit. Sl …