Snurken zorgt ervoor dat je geen goede nachtrust hebt en overdag vaak moe bent. Terwijl een snurkbeugel de oplossing kan zijn! Wat is een snurkbeugel ? En helpt dit echt? Wij vertellen hoe een snurkbeugel werkt en of het helpt! Hoe ontstaat snurken? Snurken wordt vaak veroorzaakt doordat de spieren in je mond, keel en tong ontspannen als je slaapt. Als je dan op je rug ligt, dan kan de tong naar acht …
Slapen is erg belangrijk voor je algemene gezondheid, een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je uitgerust, energiek en alert voelt. Wij geven jouw de tips om beter te slapen . Slaap je slecht, dan kun je hier een slecht humeur van krijgen of je behoorlijk futloos voelen. Herken je je hierin? Met onze zeven tips om beter te slapen zal jij binnenkort slapen als een roos! Tip 1: Zorg voor een fijne sl …
Het beste matras voor rugklachten is voor iedereen anders. Mensen zijn nu eenmaal niet hetzelfde gebouwd, hebben niet precies dezelfde klachten, zijn anders gebouwd en hebben niet hetzelfde te besteden. Maar tegenwoordig zijn er matrassen die voor 90% van alle Nederlanders geschikt zijn. Maar waar moet je op letten als je last van je rug hebt? Wij leggen het uit. Lees nu onze review beste matras voor …
Zoals iedereen weet is slapen erg belangrijk, zeker tijdens de zwangerschap. Zwanger zijn vraagt veel energie van je lichaam en daarom is het erg belangrijk dat je ’s nachts goed kan opladen voor de volgende dag. Een zwangerschapskussen kan je hierbij helpen. Het kussen helpt je om een betere slaaphouding aan te nemen wat ook zorgt voor een betere bloedcirculatie. Hoe herken je het beste zwangersch …
Een wake up light zorgt ervoor dat je op een natuurlijke manier ontwaakt. Door een steeds sterker wordende afgifte van licht te geven, net als bij een zonsopgang. Een wake up light wordt daarom ook weleens een lichtwekker of zonsopganglamp genoemd. De beste wake up light kan de zon na bootsen! En je wordt dan een beetje bij beetje uit je slaap gehaald waardoor je je dag positief begint. Word nu heerl …
Steeds meer mensen overwegen de aanschaf van een kniekussen. Want om beter slapen te kunnen slapen, kan een kniekussen een uitkomst zijn. Een kniekussen is een kussen dat tussen of onder de knieën wordt geplaatst voor het slapen, om die reden wordt dit ook wel een beenkussen genoemd. Door te kiezen voor een kniekussen zorg je ervoor dat de druk op je heup en rug verminderd wordt wat een positieve …
Het beste slaapmasker vind je met dit artikel makkelijk. Wij zetten alles op een rijtje: Waarom kopen mensen een slaapmasker? Waar moet je op letten bij de aanschaf? En de beste aanbiedingen voor jouw slaapmasker. Het slaapmasker bestaat al heel lang Een slaapmasker is niet bepaald nieuw, sterker nog, het eerste terug te herleiden patent dateert uit de jaren ’30 van de vorige eeuw. Toen was men a …
Veel mensen slapen beter doordat ze gebruik zijn gaan maken van een verzwaringsdeken . Een verzwaarde deken helpt het lichaam om minder stress te ervaren en dieper te slapen. Wij hebben onderzocht waarom en welke beste zwaartedekens van goede kwaliteit zijn, en hebben een top 5 gemaakt. Welke 5 verzwaringsdekens zijn het beste in 2023? Het is wetenschappelijk bewezen dat een verzwaringsdeken helpt. In d …
Slaapmiddelen zijn gemaakt om ervoor te zorgen dat je goed slaapt. Maar zijn slaappillen de oplossing? Kan je niet beter een natuurlijk slaapmiddel gebruiken? Wij geven in dit artikel antwoord. Wetenschappelijke onderbouwing van allerlei slaapmiddelen, inclusief het homeopathisch slaapmiddel. En ook een antwoord op: Of en hoe je slaappillen zonder recept kan krijgen. Goed slapen is essentieel Goed slap …