Beste matras voor rugklachten (2023)

Het beste matras voor rugklachten is voor iedereen anders. Mensen zijn nu eenmaal niet hetzelfde gebouwd, hebben niet precies dezelfde klachten, zijn anders gebouwd en hebben niet hetzelfde te besteden.

Maar tegenwoordig zijn er matrassen die voor 90% van alle Nederlanders geschikt zijn.

Maar waar moet je op letten als je last van je rug hebt?

Wij leggen het uit. Lees nu onze review beste matras voor rugklachten 2023.  

Rugklachten en matrassen

Krijg je door het slapen op een matras rugklachten? Dan heb je zeker een beter matras nodig.

Heb je vaak ‘gewoon’ rugklachten, dan kan een goed matras je helpen om je rug ‘s nacht goede rust te geven.

Heb je chronische rugklachten, dan moet je misschien op zoek gaan naar een iets specialer, duurder matras.

Ons matras voor/tegen rugklachten is geworden in onze matrassentest: de Auping Evolve X 

Hoe zoek je het beste matras voor rugklachten

Op deze site kan je veel goede matrassen vinden. Vele matrassen zullen de matige klachten van rugpijn gelijk oplossen.

Als je een matras hebt gevonden, dan moet je gewoon gaan proefslapen.

100 dagen lang je matras proberen, dan ontdek je snel genoeg of je het geschikte matras hebt gekozen.

Traagschuim

Daarnaast zijn er veel mensen met rugklachten (of nekklachten) die kiezen voor een matras met traagschuim. Dit omdat je hier goed in wegzakt, en geen last hebt van drukpunten.

Maar daarnaast moet je ook comfortabel liggen, op een stevige manier. Daarom is een goede laag pocketveren of koudschuim erg belangrijk. De 7 zones ondersteuning is ook echt nodig.

Ons beste matras voor rugklachten is niet de goedkoopste optie, maar wel een zeer goed matras. Wij hebben het over de Auping Evolve X. Ook bij dit matras kan je proefslapen.

Het beste matras uitgelegd

Wij hebben gemerkt dat de matrassen wereld voor veel mensen erg verwarrend is. Niet gek, want je koopt niet elke dag een matras en het online aanbod is enorm. Daarom leggen we gelijk uit hoe wij het beste matras hebben bepaald.

Drukpunt verlaging essentieel voor je rug

Allereerst maken wij de keuze voor een traagschuim matras: zorgt voor de beste drukpunt verlaging. Simpel gezegd: het beste matras is geschikt voor 90% van de Nederlandse bevolking:

• Geschikt voor elke slaaphouding
• Gewicht en lengte is voor 95% van de bevolking geen probleem bij dit matras
• Nieuwste innovatieve ontwikkelingen voor goed slapen en duurzaamheid
• Betaalbare matrassen

Welk traagschuim matras hebben wij gekozen?

Wij komen dus uit bij het Emma O2 matras (voor degene met meer budget is de Emma Hybrid ook een goede keuze). Vergelijkbaar is het Matt Sleeps Matras: deze is aanpasbaar, maar is veel duurder. Daarnaast heb je de volgende opties:

• Duurdere matrassen: met innovatieve pocketveren, dikke traagschuim lagen en optimale ventilatie.
• Matrassen (180×200) van meer dan 2000 euro: geschikt speciale (slaap) klachten.

Wij leggen alles in dit artikel stap voor stap uit, en wij hebben natuurlijk de beste matrassen zelf ook getest!  

Het beste matras 2023 volgens de Consumentenbond

Bij de Consumentenbond komen al vele jaren de Emma matrassen in de top 2. Een erg goedkoop matras (van de Lidl) is nummer 3, maar dit is geen goed matras volgens ons. Het materiaal gebruik is niet goed, en bovendien is het voor de meeste mensen juist geen geschikt matras.  

De top 10 van speciale matrassen voor je rug

We hebben een top 10 gemaakt van beste matrassen voor je rug, op een speciale manier. In deze lijst staan alleen maar erg goede matrassen.

Ze zijn allemaal de moeite waard om te proberen, zodat je kan zien of je rugklachten beter worden!

Deze scoren op all onze test onderdelen erg goed. Om ze goed met elkaar te vergelijken kosten alle matrassen (maat 180×200 cm) tussen de 500-1000 euro. Alleen de speciale beste matrassen zijn veel duurdere matrassen. Om toch onderscheid te maken hebben we gekeken naar de behoefte van verschillende mensen. We hebben rekening gehouden met:

• slaaphouding
• lengte en gewicht
• duurzaamheid
• materiaal gebruik
• budget

Kies jouw beste matras!

Tussen haakjes vind je steeds de huidige prijs van het matras van 180 bij 200 centimeter.

1. Beste Matras Algemeen Nederland: Emma O2 Medium (689 euro)
2. Beste Aanpasbare Matras: Matt Sleeps Matras (970 euro)
3. Beste Traagschuim Matras: Tempur Ease (1699 euro)
4. Beste Koudschuim Matras: M Line Wave (524 euro)
5. Beste Matras met Pocketveren: Emma Hybrid Matras (879 euro). Het voordeel van pocketveren is dat het matras beter kan ventileren.
6. Beste Latex Matras: Una Natuurlatex Matras (1415 euro)
7. Beste Matras voor Specifieke Rugklachten: Auping Evolve X  (2151)
8. Beste Milieuvriendelijke Matras: MLine Green Motion Circular (1949)
9. Beste Matras voor Zijslapers: Hypnia Welzijn Supreme (849 euro)
10. Beste Matras voor Zware Mensen: Tempur Sensation Elite (2699 euro)

Hoe vind je jouw beste matras?

In de online zoektocht naar jouw perfecte matras is het belangrijk te weten naar welke maat matras je zoekt. Een goede richtlijn is om 20 cm bij je eigen lengte op te tellen en dit als minimum aan te houden. Ook voor de breedte van het matras kun je rekening houden met je postuur, maar speelt ook persoonlijke voorkeur een rol.

Waar moet je op letten bij aanschaf van een matras?

Om uit alle matrassen de beste keuze te maken zijn er een aantal zaken van belang, we sommen ze hieronder even kort op:

• Materiaal: Het materiaal waarvan je matras is gemaakt bepaald voor een groot gedeelte het comfort. Dit staat overigens los van de kwaliteit van het matras. Mensen die bijvoorbeeld veel transpireren kunnen baat hebben bij een koudschuim matras. Dit matras is verkoelend, terwijl een latex matras juist best warm is.
• Maten: We legden het hierboven al uit, maar tel voor de lengtemaat 20 cm bovenop je eigen lengte. Voor de breedte houdt je rekening met je schouderbreedte, maar dit is vaak een persoonlijke voorkeur.
• 1-of 2-persoons: We gaven het al eerder aan: het beste matras is voor iedereen anders. Het kan dus zijn dat het matras van jouw keuze niet het beste matras is voor je partner. Verschillen jij en je partner bijvoorbeeld veel in gewicht, dan kan het handig zijn te kiezen voor twee 1-persoons matrassen en deze te voorzien van een comfortabele topper.

Is een goed matras belangrijk?

Een goed matras is enorm belangrijk, je ligt er immers zo’n 8 uur per dag op. Het kiezen voor een kwalitatief matras kan een enorme impact op je kwaliteit van slapen hebben. Hierdoor wordt je ‘s morgens energieker en beter uitgerust wakker.

Wanneer moet je een matras vervangen?

Door matrassenproducenten wordt vaak een levensduur van 5 tot 10 jaar aangegeven. Ondanks dat dit niet voor ieder matras geldt is dit een goede maatstaf om aan te houden. Het belangrijkste is dat het matras nog hygiënisch is en zijn steun behoudt, er zijn dus wel wat uitzonderingen. Zo is het verstandig een doorgezakt matras van 4 jaar oud al gewoon te vervangen.

Waarom moet je je matras omdraaien?

Om de levensduur van je matras te verlengen is het niet alleen belangrijk je matras eens in de zoveel tijd om te draaien, maar ook om deze regelmatig te keren:

• Matras omdraaien: Draai je matras zo’n 4 keer per jaar in de lengte. Dat wil zeggen dat het voeteneinde bij het hoofdeinde komt te liggen. Op die manier wordt je gewicht beter verdeeld en kuilvorming voorkomen.
• Matras keren: Dit kan alleen als alle lagen van het matras hetzelfde zijn. Een traagschuim matras moet je NIET omdraaien.

Is het wel verstandig een matras online te kopen?

Veel mensen vragen zich af of het wel verstandig is een matras online te kopen, je gaat er immers niet even op liggen voordat je hem aanschaft. Toch zijn de paar minuten in de winkel liggen geen garantie dat je het beste matras naar jouw wensen aanschaft, het duurt namelijk enkele weken voordat de effecten van het nieuwe matras echt merkbaar zijn. Het echte testwerk begint dus eigenlijk pas in de slaapkamer.

Gelukkig zijn er heel veel aanbieders die een uitprobeerperiode hanteren. Bevalt het matras niet, dan kun je deze vaak gratis weer op laten halen. Zo kun je op het Emma matras bijvoorbeeld maar liefst 100 dagen proefslapen. Daarnaast is het aanschaffen van een matras online vaak veel goedkoper dan in de winkel, zo weet je ook slim wat te besparen.

Bronnen: https://www.sleepfoundation.org/mattress-information/when-should-you-replace-your-mattress https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/flipping-mattress

https://emmamatras.info/emma-matras-review/ https://matras-kopen.info/top-10-matrassen/