
Vrouwen en slaap
Een overzicht van verschillende slaapstoornissen waar vrouwen gemiddeld meer last van hebben. Goede slaap is essentieel voor ons lichamelijk, geestelijk en emotioneel welzijn. De gemiddelde volwassene heeft elke nacht zeven tot negen uur slaap nodig. Helaas krijgt minder dan tweederde van de vrouwen ook daadwerkelijk elke nacht zoveel slaap (CDC). Zelfs één nacht slecht slapen veroorzaakt slap …